sábado, 24 de septiembre de 2016

ESTABILIZAR LA GLUCOSA EN SANGRE Y EL COLESTEROL CON ESTA RECETA RÁPIDO Y FÁCIL


azúcar en la sangre, colesterol, y triglicéridos son componentes clave en la sangre que generalmente reflejan los hábitos alimenticios. Cuando estos niveles son demasiado altos, una persona está en riesgo de desarrollar ciertas enfermedades o sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.


 Aunque predisposiciones genéticas y medicamentos también factor en la capacidad de estabilizar estos niveles, una dieta saludable con ciertos tipos de alimentos también puede desempeñar un papel en el control de ellos. Una excelente alimento para el manejo de estos niveles: calabaza.

La calabaza es una calabaza versátil, con una carne rica en fibra y semillas comestibles. La carne está llena de vitamina A y otros minerales como el hierro y el zinc. Además, la carne de una calabaza es alta en las carótidas. Por lo tanto, calabaza cruda es una excelente opción para consumir más nutrientes estabilización de sangre. Quizás la manera más deliciosa de incorporar la calabaza en una dieta diaria consiste en mezclar en una bebida o un batido.


Recetas con calabaza cruda 
batidos de calabaza son fáciles de hacer y requieren muy pocos ingredientes. Pruebe esta receta deliciosa para ver cómo sana, calabaza cruda realidad puede ser:

Ingredientes :
-1/2 Taza de calabaza en cubos 
-3/4 taza de yogur de vainilla 
-1/8 t nuez moscada 
-1/4 t canela 
-2 t de azúcar moreno 
cubos de hielo -4
instrucciones
1. Combine la calabaza, el yogur (o sustituto de leche), nuez moscada, canela, azúcar moreno y cubos de hielo en una licuadora y mezcle en una configuración Media. 
2. Mezclar la mezcla durante aproximadamente 2 minutos, o el tiempo que toma para que la mezcla se convierta en cremosa.
Lo que hace calabaza cruda Así  de efectiva
Hay muchos componentes de este simple smoothie que son útiles para los niveles de sangre sanos. Por un lado, se sabe que las frutas y verduras que son de color rojo, naranja y azul en el color que contienen altos niveles de antioxidantes y fibra soluble. Por tanto, la calabaza cruda proporciona estos nutrientes en el batido. Estos nutrientes, de acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard, se ha demostrado que los niveles de colesterol. En combinación con la canela, el cual de acuerdo con el "American Journal of Clinical Nutrition" reduce el colesterol, los niveles de triglicéridos y glucosa en suero, esta receta de batido es perfecto para la gestión de los niveles sanguíneos saludables.
Otra manera de consumir calabaza cruda que se ha utilizado para tratar los niveles sanguíneos es simplemente se mezcla con agua. Pelando unos 100 gramos de calabaza diario y mezclándolo, cruda, con agua, colesterol alto y otros niveles sanguíneos perjudiciales se pueden mantener a raya. Una taza de calabaza cruda contiene 8.567 UI de vitamina A, un antioxidante. Este nivel de concentración es mucho más que el consumo diario recomendado del USDA - ya tan sólo 30 calorías, ninguno de los cuales son de la grasa. Estas propiedades de calabaza cruda tanto, también son muy útiles para los diabéticos, ya que ayudan a controlar los niveles de insulina y glucosa en el torrente sanguíneo.
Mucho más que la carne
Las semillas también son útiles en la gestión de azúcar en la sangre, el colesterol y los niveles de triglicéridos. Sus aminoácidos ayudan en el sueño, su contenido mineral es clave para la salud del corazón, la proteína de la semilla de calabaza estabiliza el azúcar en la sangre, y varios compuestos en los ayudan a controlar la presión arterial. La adición de algunas semillas como guarnición para una comida o bebida es una excelente manera de incorporar nutrientes estabilizar aún más sangre.
Si usted ha tenido problemas con el azúcar en la sangre inestable, colesterol, triglicéridos, u otros niveles sanguíneos principales, considere lo que el estilo de vida cambios que puede hacer para protegerse. A veces, la solución es más fácil de lo que parece y cambios ocurrirá rápidamente con diligencia. En lugar de llegar a un frasco de pastillas cuando se trata de gestionar los niveles en sangre, considere probar la alternativa natural y beber un poco de calabaza cruda. Es una forma saludable de hacer mejoras y rápidamente.


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Los 3 mejores remedios caseros para tratar la infección del sino sin antibióticos


Los senos paranasales son espacios llenos de aire situados detrás de la frente, los huesos nasales, ojos y mejillas. Hay un forro de color rosa pálido que se encuentra dentro del seno: la mucosa del aire puede comunicarse correctamente cuando no hay complicaciones.


Las causas y tipos de infecciones de los senos

Esta infección puede ser desencadenada por los resfriados y alergias. Cuando el moco se acumula y bloquea la abertura del seno, las bacterias pueden penetrar fácilmente y multiplicarse causando infecciones de sinusitis.
Las condiciones tales como la incapacidad de los cilios (pequeños cabello) para funcionar correctamente debido a algunas condiciones médicas pueden contribuir a la acumulación de moco. Los resfriados y la tos también pueden producir demasiado moco que pueden bloquear la abertura del seno.
Hay dos tipos de sinusitis. La primera es la sinusitis aguda causada por el crecimiento de bacterias en el seno.Sólo puede durar no más de cuatro semanas. Otro tipo es la sinusitis crónica causada por bacterias y hongos.Para este tipo, la hinchazón y la inflamación de los senos puede durar tres meses.


Los síntomas de la infección en los senos

El síntoma más común de infección en los senos es la presencia de resfriados que no mejora.
Otro síntoma puede ser la congestión nasal causada por una gran cantidad de moco que comúnmente causa dolor cuando se descarga. La secreción nasal amarilla es intensamente irritante.
Se crea el dolor similar a presión en el conducto nasal. El paciente también puede experimentar fiebre y dolor detrás de los ojos y cerca de las encías cuando hay infección en los senos.
Dolor de garganta y secreción nasal posterior también se pueden sentir que puede hacer que la persona se sienta débil y enfermo.

Remedios caseros naturales para la infección del sino

Hay un montón de diferentes tratamientos disponibles que funciona para limpiar las fosas nasales. Vamos a empezar con los remedios herbarios para la infección sinusal. Las cebollas contienen suficiente nivel de azufre para servir como antibacteriano. Se puede cortar una porción de cebollas y inhalarlo, pero esto puede causar irritación en los ojos.
Así que para un mejor resultado, cortar la cebolla en trozos pequeños y colocarlo en una olla de agua hirviendo.Se deja hervir durante cinco minutos. Después de eso, poner una parte en un tazón o una taza e inhalar el olor para aliviar la nariz obstruida. Para un mejor resultado, el paciente puede beber la mezcla mientras aún está caliente.
  • De rábano picante también puede ser eficaz para curar una nasal congestionada debido a la infección sinusitis. Rallar el rábano en pequeños pedazos y mantenga una pizca de ella en su boca. Déjalo ahí durante un par de minutos.
  • El sabor de la rábano picante se mueve hacia arriba a su seno y facilita y se disuelve el moco formado en el seno. Cuando el sabor se ha evaporado, tragar el rábano rallado para eliminar la mucosidad de la garganta.
También hay otras maneras de tratar la infección en los senos. El paciente debe saber qué llevar al experimentar esta infección extremadamente irritante.
Tomando El vinagre de manzana puede ser particularmente útil para exterminar a la infección. Se puede mezclar 2 cucharadas de vinagre de manzana y 1 cucharadita de miel con 8 onzas de agua.
  • Esta mezcla puede ayudar a eliminar la sinusitis en tan sólo unos días. También puede simplemente tomar 1 cucharadita de vinagre de manzana 3 veces al día. Por último, también se puede utilizar en vapor. El cincuenta por ciento de ACV, más del cincuenta por ciento del agua pueden ser una mezcla extraordinariamente poderosa, calentar e inhalar el vapor de agua con su boca. El calor que viene de él también puede ayudar a eliminar las bacterias.
Si la infección ya ha crecido y se convierte en irritante de naturaleza crónica, el paciente puede utilizar extracto de semilla de pomelo para tratarla. La toronja tiene componentes antibacterianos y antifúngicos que pueden curar con eficacia la sinusitis. Se puede encontrar en forma líquida o de píldora. Esto puede causar alergias a algunas personas y sólo puede ser tomada con el consejo del doctor.
Beber agua con regularidad puede mantener a una persona lejos de cualquier forma de la nariz y la infección en los senos. El agua puede lavar el moco en la garganta. Arrastra cualquier forma de bacterias y hongos estructura del sistema. También puede evitar esta infección por el control de los alimentos que come.


Disminuir la ingesta de infecciones causadas por los alimentos tales como alimentos fritos y almidonados, arroz, carne y especias fuertes. Siempre es mejor prevenir que curar. El consumo regular de alimentos ricos en vitamina A puede ayudar a una persona a construir una fuerte defensa contra la infección en los senos.

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Se puso aceite de coco alrededor de los ojos. 5 minutos más tarde sucedió algo asombroso!


No hay nada extraño y sorprendente que muchos de los productos en relación con la salud y la belleza tiene como ingrediente principal el coco. El mejor uso de coco es cuando se utiliza a través de forma natural, debido al hecho de que muchos de los productos que la gente compra en las tiendas están llenas de ingredientes químicos tóxicos.


Aquí, en el artículo vamos a presentarle de qué manera se puede utilizar el aceite de coco como una medicina natural.
CUIDADO DE LA PIEL cuando en la cama
El aceite de coco entra dentro de las capas más profundas de la piel y que representa la única cosa que la gente necesita con el fin de transformar su piel en ser tierna y suave. El proceso de uso y puesta del aceite hecho de coco es muy simple y fácil, todo lo que tiene que hacer es poner un poco de ella cuando se va a dormir y la piel tendrá más energía y será purificada.
ACEITE DE COCO es capaz de ayudar USTED CON LOS CÍRCULOS oscuro que rodea los ojos y SE UTILIZA EN VARIAS FORMAS
El aceite de coco es capaz de ser de gran ayuda cuando las personas tienen problemas con la inflamación, hinchazón y enrojecimiento cuestiones. Es consistió de ácido láctico que crea los poros para ser más fuerte. Y a través de esa manera la piel se hará más firme y más suave.
El aceite también se consiste en enorme cantidad de antioxidantes, así como la vitamina E, que son los más importantes en la fabricación de las células de la piel que sufrieron algunos daños en recuperarse. Este aceite aporta la hidratación de la piel y hace que sea protegida aparición de arrugas, líneas finas y sequedad.


La manera más increíble del uso de aceite de coco
Cuando haya aplicado el aceite sobre las ojeras, frotar el aceite con cuidado y suavemente durante aproximadamente dos minutos. Como hemos dicho antes, la mejor manera de llevar a cabo este proceso es antes de ir a dormir, a continuación, a la mañana siguiente cuando se levanta simplemente limpiar la cara con agua tibia con el fin de deshacerse del aceite.
TÉCNICA DE ALGUNAS DE PESTAÑAS PESTAÑAS MAS LUSH
Con el fin de conseguir las pestañas más sorprendentes, es posible que basta con aplicar el aceite de coco antes de irse a dormir. Este es un método muy útil para las mujeres que usan maquillaje de ojos diariamente. Debido al hecho de que la composición se usa de los anuncios es extremadamente peligroso. Y afecta negativamente a las pestañas mucho.
CREMA HECHO A MANO DE ACEITE DE COCO
En lugar de utilizar la crema de manos convencional, se puede utilizar el aceite de coco. Y en un corto período de tiempo la diferencia será notable. Sus manos y las palmas que serán de curso y más suave.
Crema de afeitar libre de productos químicos
Las cremas de afeitar utilizados para afeitar las piernas y las axilas utilizan las personas son extremadamente caros y están llenos de productos químicos. Por lo tanto, debe dejar de usar estos productos químicos y la exposición a sus influencias. Y en su lugar se debe comenzar a utilizar el aceite de coco. El aceite es totalmente natural y hará que sus piernas y axilas muy buena hidratado.
REALIZAR LA LICITACIÓN CUTICULAS
Pout una cierta cantidad de aceite de coco directamente sobre las cutículas. Y masajear las cutículas para que puedan ser más ablandarse.
NATURAL CREMA CELULITIS
hacer una mezcla de cierta cantidad de miel orgánica y aceite de coco. A continuación, aplicar esta combinación antes de ir a la cama a dormir.
Los resultados primarios que pueden ser capaces de notar en tan sólo dos semanas después del tratamiento.Hay un cierto número de mujeres que afirmaron que han sido capaces de decir adiós a la celulitis con el uso de aceite de coco.


VARICES
Proporcionar masajes todos los días en la zona en la que tiene problemas el la mayoría con el uso de aceite de coco. Usted será capaz de ver los resultados en poco tiempo

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Cómo curar las venas varicosas con la ayuda de tomates



¿Sabías que se puede curar las varices con la ayuda de los tomates? Puede hacerlo con tomates verdes y maduros.


Curación varices con tomates verdes
 Lavar varias tomates verdes y cortarlas en trozos. Poner las piezas en las venas y los capilares cercanos. Ate algunas de las piezas con el vendaje si es necesario. Mantenga el tomate en hasta sentir que su piel está reaccionando. 
Se lavan las venas después. Si usted maneja bien este tratamiento, podrás ver los resultados muy pronto. Repetir el tratamiento cinco veces al día, una después del tratamiento another.After dos semanas de tratamiento, las venas varicosas se habrá ido. También puede utilizar tomate rojo para la curación de las venas varicosas.
Curación venas varicosas con tomates maduros rojos
El procedimiento es muy similar. Lavar los tomates, cortarlos y colocarlos en los puntos dolorosos. Asegurar las piezas de tomate con el vendaje y mantenerlos durante 3 a 4 horas. Luego vuelva a colocar los tomates con los nuevos. Hacer el tratamiento en la mañana y antes de irse a la cama. Esto se puede hacer el tratamiento en combinación con el tratamiento de tomate verde.
El tomate tiene propiedades curativas características, ya que contiene una sustancia que es muy similar a la aspirina o ácido acetilsalicílico. Este ácido tiene características de anticoagulación, hace diluyente de la sangre y no permita que se deje de fluir. Además de esto, los tomates contienen flavonoides, que hacen que las paredes de los vasos sanguíneos más fuerte.

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Si usted bebe cada mañana un vaso de agua tibia con el Estómago Vacío Esto es lo que sucede a su cuerpo


Nuestro cuerpo está compuesto principalmente de agua: 75% - 90% músculos, cerebro, - 22% - 83% de hueso y de nuestra sangre es agua. Entendiendo esto significa que debemos ser conscientes de la importancia del consumo de agua al día para una buena salud y para proteger el cuerpo de las muchas enfermedades que pueden dañar a la misma.


Aprovechando las ventajas de beber un vaso de agua para nuestro cuerpo es algo que debemos hacer todos los días, sólo por el consumo de 1-4 vasos de agua con el estómago vacío . Lo que debe esperar que ganar con esto?
10 razones para beber agua tibia en ayunas
El agua es esencial para la vida y sus beneficios son innegables para la buena salud. Todos los órganos necesitan agua para funcionar sin problemas y en buen estado de salud; por voluntad y conveniencia tenemos que tomar ventaja de este elemento importante, eficaz y saludable que nos ofrece la naturaleza, que tiene a nuestra disposición.
1. Beber 1 o 2 vasos de agua tibia o caliente antes del desayuno es ideal para la eliminación de toxinas y todas las sustancias que nuestro cuerpo no necesita. Gracias a esto, el agua ayuda a prevenir enfermedades y aumenta el metabolismo al comienzo de cada día. 
2. Durante la noche, el cuerpo trabaja reparación de las células y la limpieza de sí mismo, por lo tanto, beber un vaso de agua en ayunas es muy beneficioso, ya que esto dará un impulso al cuerpo y dará a conocer todos los residuos, a través de la orina. 
3. Beber un vaso de agua o más en el estómago vacío ayuda a minimizar los efectos nocivos de algunas sustancias como el alcohol, el tabaco, la contaminación, la comida basura, entre otros. 

4. el agua es un gran aliado para la piel y muy beneficioso para su salud de la piel ; beber 2 tazas de agua con el estómago vacío le ayudará a mantener la elasticidad y la tonicidad de la piel y prevenir las arrugas prematuras.
 5. El agua potable en la mañana protege e hidratanuestros órganos vitales y los convierte en saludable y mantiene su funcionamiento. 
6. Beber 2- 3 vasos de agua con el estómago vacío es ideal para la pérdida de peso. Además de eliminar las toxinas del cuerpo, el agua ayuda a quemar grasa y calorías , por lo que reduce las sensaciones de hambre para evitar el aumento de peso por comer en exceso.
 7. El agua potable en la mañana ayuda a mantener la buena salud en general, ya que ayuda a mantener la linfática sistema de salud, el tránsito intestinal, que nos ayuda a controlar el cortisol, y nos defiende contra las infecciones. 
8. el consumo de un vaso de agua tibia en ayunas es una buena manera de empezar el día con energía, eliminando la sensación de sueño y la fatiga que que normalmente experimentamos en la mañana. 
9. Beber agua antes del desayuno es ideal para combatir y prevenir el estreñimiento al estimular el movimiento intestinal. 
10. Si tiene problemas tales como la gastritis , el agua puede convertirse en su mejor aliado en el tratamiento de este problema. Beba por lo menos 3 vasos de agua con el estómago vacío y esto ayudará a reducir el nivel de acidez en el estómago y los calambres que pueden causar gastritis.
¿Cómo consumir agua en la mañana
El consumo de agua caliente por la mañana es un buen hábito que todos podamos forma con el fin de cuidar de nuestra salud y el cuerpo. Para ello, es importante tener en cuenta que debemos beber agua moderadamente y con calma, ya que no tendrá los mismos beneficios si bebemos demasiada agua a la vez - que en su lugar puede causar trastornos de la salud. Consumir agua con el estómago vacío, por la mañana, tenga en cuenta estas recomendaciones:
• Si usted quiere beber dos litros de agua, lo mejor es dividir esta cantidad y beber 4 veces al día. Puede empezar a beber un vaso de agua en ayunas, a continuación, después del desayuno y las otras dos copas en diferentes horas antes de comer otra comida. 
, Se recomienda comenzar con pequeñas cantidades • A medida que uno se acostumbra a consumir agua de forma regular, puede empezar beber un vaso de agua en ayunas y gradualmente aumentar a 2 o 3. 
• el agua que bebe debe ser de buena calidad, a fin de comprobar si el agua que sale de su grifo cumple con los estándares de calidad de agua potable, de lo contrario, usted debe conseguir uno que es saludable. 
• Si desea complementar todos los beneficios del agua para su salud con un gran aliado, se puede añadir a su vaso de agua en ayunas un poco de zumo de limón.

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