sábado, 15 de octubre de 2016

POR FIN, EL SECRETO PARA AUMENTAR LA MEMORIA HASTA 80% MÁS RÁPIDA DEL CEREBRO HAGA SU RECUPERACIÓN VISIÓN PERDIDA Y REGENERA LOS HUESOS CON ESTE INGREDIENTE




Esta lista de 15 consejos naturales que contribuya a fortalecer la memoria y también aumentar el rendimiento del cerebro. Sólo tienes que ser consistente para obtener los mejores resultados, esperamos que les gusten.

1. ROMERO

La primera y más potente remedio natural para aumentar la memoria y la concentración es activar el romero. Los productos químicos encontrados en el romero mejorar el rendimiento del cerebro.Incluso su fragancia puede hacer maravillas. Basta con colocar una planta de romero en la ventana; o utilizar su aceite esencial para el masaje.

2. LAS REMOLACHAS

Estando lleno de nitratos naturales, remolacha, por tanto, mejora el flujo de sangre en nuestro cuerpo y el cerebro.

3. HUEVOS ENTEROS

Incorpora un desayuno de huevos en su dieta diaria para afilar su memoria.
Las yemas de huevo contienen colina, beneficioso para la salud del cerebro.

4. PESCADO

Sardinas, salmón, bacalao negro ... son algunos pescados grasos que también están llenos de grandes ácidos grasos esenciales omega-3 para el buen funcionamiento del cerebro.

5. AGUACATE

Los aguacates ayudan a aumentar el flujo de sangre al cerebro.

6. LOS ARÁNDANOS

Esta fruta jugosa está lleno de antioxidantes que además ayudan a proteger el cerebro de cualquier daño oxidativo.

7. CEBOLLA

Incluir cebollas crudas en su dieta diaria para mejorar la memoria.

8. LOS GRANOS ENTEROS

La combinación de fibra, carbohidratos complejos y ácidos grasos omega 3, crea un súper alimento de grano entero para el desarrollo cerebral.

9. LOS TOMATES

Un antioxidante muy fuerte en los tomates llamado licopeno, defiende las células cerebrales del daño de los radicales libres; y funciona muy bien para la salud general.

10. TÉ VERDE

Con el fin de agudizar su memoria y aumentar la capacidad cerebral, beber 2-3 tazas de té verde recién preparada a diario.
Este té de hierbas puede aumentar sus niveles de concentración y también las funciones cognitivas, ya que aumenta la conectividad eléctrica del cerebro.

11. EL CHOCOLATE NEGRO

La contribución poderosos antioxidantes en el chocolate negro, y el contenido de cafeína, ayuda a agudizar la memoria y también aumentar los niveles de concentración.

12. CALABAZA DE BELLOTA

Este es otro alimento estupendo para mejorar la memoria. La calabaza está lleno de vitamina B12 y ácido fólico, que como consecuencia protege los nervios del cerebro de una lesión.

13. TUERCAS

Tuercas mejorar el flujo de oxígeno y nutrientes esenciales para proporcionar vasos sanguíneos del cerebro. Además, los ácidos grasos omega-3 en las nueces aumentan el poder del cerebro.

14. LA CÚRCUMA

Una sustancia llamada curcumina también encontrado en la cúrcuma, puede agudizar la memoria y prevenir la inflamación.

15. LAS MANZANAS

Las manzanas son una de las frutas más saludables para mantenerse en forma, que como consecuencia mejorará su memoria también.

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